К концу лета деятельность мозга снижается, причём это касается как тех, кто выходит осенью из отпуска, так и тех, кто уже начал рабочий процесс. Это обусловлено психологическими особенностями работы головного мозга, которая напрямую зависит от времени года. Именно это время является самым «благоприятным» для появления депрессии.По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ - специальное учреждение ООН, штаб-квартира - г.Женева, Швейцария) депрессия находится на втором месте среди факторов, прямо влияющих на снижение трудоспособности. Таким образом, около 150 млн. человек в год теряют свои рабочие места из-за депрессивного состояния. В России примерно 25% населения страдает депрессивным расстройством, которое особенно проявляется в начале осени.
Последние исследования показали, что 40% тех, кто вышел на работу после отпуска 1 сентября, возвращаются к рабочим процессам более напряжёнными и уставшими, чем они уходили на отдых. Для тех, кто уже начал рабочий процесс заранее, начало сентября является отметкой завершения летнего периода времени и сигналом к активизации перед началом бизнес-сезона. Мозг человека устроен таким образом, что долговременная память сохраняет и воспроизводит события многолетней давности настолько точно, как будто это было вчера. С этим связано состояние усталости и нежелания ничего делать, которое преследует многих еще со школьной скамьи, когда 1 сентября нужно было идти в школу Этот фактор также влияет на общий упадок сил и вялое состояние перед предстоящими затяжными дождями и морозами.
Выход есть. Для того чтобы не позволить предстоящим морозам и ненастью выбить себя из рабочего состояния, нужно постоянно работать как над физической формой, так и над умственной и ментальной активностью. Умные мобильные приложения, которые позволяют тренироваться в любое время года в любом месте: дома, в офисе или в транспорте – позволяют поддерживать функционирование мозга на продуктивном уровне в любое время года Одним из таких приложений является NeuroNation: простые, но высокоэффективные игровые задачи помогут не только запустить мозг перед рабочим днём, но и существенно снизить влияние сезонных факторов на общее самочувствие и ежедневную активность.
Благодаря хотя бы пятнадцатиминутным тренировкам несколько раз в неделю мозг сохранит высокий уровень активности, что не даст хандре снизить уровень работоспособности.
Научный проект NeuroNation создан в 2011г. в Германии профессором экспериментальной психологии Берлинского свободного университета Михаэлем Нидеггеном и экспертами по искусственному интеллекту и разработчиками игр Рояном Амади и Яковом Футорянски. Для проверки работоспособности и эффективности приложения был проведён эксперимент, по итогам которого участники не только увлеклись процессом, но и подтвердили персональный прогресс. После этого создателями проекта было принято решение выпустить приложение в широкий доступ. Так, NeuroNation начал завоевывать популярность. Сначала программа была доступна только для пользователей персональных компьютеров, но, чуть позже, в 2011г., было выпущено мобильное приложение. В июле 2015г. сайт был запущен в России. Сейчас NeuroNation представлен в Германии, Англии, США, России, Франции, Норвегии, Швеции и Бразилии. В планах компании выход на азиатский рынок.
На данный момент программа насчитывает более 9 млн. пользователей с ежемесячным приростом в 500 тысяч. На сайте доступно 60 упражнений, а в мобильном приложении — 24, так как не все упражнения можно адаптировать под мобильное устройство. Бесплатный аккаунт состоит из 8 упражнений. При покупке расширенной версии пользователь получает доступ ко всем упражнениям, а также к курсам с упором на разные стороны работы мозга (память, концентрация, интеллект). Результаты тренировок становятся заметны уже после 3-4 недель усиленных занятий.
На данный момент программа NeuroNation успешно применяется не только для развития умственных способностей здоровых людей, но также помогает при реабилитации после серьёзных болезней и травм головного мозга. За свои уникальные достижения программа была удостоена награды Федерального министерства здравоохранения Германии.
Для того, чтобы оставаться в форме, мозгу нужно работать и активизироваться каждый день, неважно, где конкретно проходит тренировка: на работе, в транспорте или на пляже. Именно в этом и может помочь приложение для развития мозга NeuroNation: несложные, но эффективные игры программы поддерживают работоспособность мозга в любое время и в любом месте.
Как отмечает один из основателей проекта NeuroNation Яков Футорянски: «Развитие своих сильных сторон – это не только инструмент для карьерных достижений или повышения собственной работоспособности, это ещё и мощный инструмент для личностного роста. Регулярные тренировки мозга успешно способствуют развитию креативного мышления и нестандартного творческого подхода, которые влияют на качество жизни в целом».
Справка
NeuroNation – научный проект, веб-сайт и мобильное приложение, направленный на развитие сильных сторон пользователя и тренировок его умственных способностей. Проект создан в 2011г. в Германии профессором экспериментальной психологии Берлинского свободного университета и экспертами по искусственному интеллекту и разработчиками игр. Программа NeuroNation награждена Федеральным министерством здравоохранения Германии, а также отмечена как лучшее приложение года в Apple и Google Play Store.
По материалам NeuroNation
